「整体」についての正しい理解と知識を深めよう！
 
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あなたの健康チェック！
お医者さんではないのであくまでもお遊びというか参考ですが、こんな状況があるようでしたら整体のお世話になってもいいのではないかな？と思います。そんなチェックです。○が何個あるかで判断します。
朝、起きたら首や肩がこっている。
首を左右に振るとバキバキと骨が鳴る。
パソコン作業や針仕事、勉強などで下を向いた姿勢が多い。
眠りが浅く、朝から食欲が少なく体がだるい。頭が重い。
よく首を寝違える。
歯や顎の噛み合わせが悪い顎関節症である。
食事中口の中や舌を噛むことが多い。
姿勢が悪いとよく言われる。
虚弱体質、アレルギー、胃弱、緊張しやすい。のいずれかに該当する。
ぎっくり腰の経験がある、もしくは頻繁にぎっくり腰になる。
疲れると背中や腰が痛い、だるい。
病中もしくは病後で体力がなくいくら寝ても疲れがとれない。
家庭や職場でストレスが多く過労である。
肥満体型で運動はしていない、もしくは運動不足の自覚がある。
激しい運動やスポーツ長時間労働をすることが多い。
靴のカカトが片減りする（外反母趾などがある）
遺伝的に骨格の不都合がある（O脚など）
いすに座ると脚を組む、もしくは片足に体重を乗せて立つ。
いつも同じ側でカバンを持つ。
視力の低下が激しい、もしくは眼鏡がすぐに合わなくなる。
○の数が何個でしたか？
００〜１０個　これくらいならまだ大丈夫。様子を見てストレッチをかかさずに！
１１〜１５個　かなり注意が必要。体の歪みを直す努力をしなければ！
１６〜２０個　自分でできる整体術では直せない部分も出てくるかも？整体に行こう！